TAF | Dicas para um bom resultado - BÔNUS

O Curso TAF (teste de aptidão física) para os candidatos dos concursos para carreiras policiais reúne métodos e dicas de treinamento especializados nos exercícios exigidos no edital.

Abaixo você confere a lista de exercícios ensinados durante as aulas:

• Leitura do Edital; 
• Barra Fixa, para o público feminino;
• Barra Fixa, para o público masculino;
• Abdominal Remador;
• Corrida - Tiro de 50 (cinquenta) metros;
• Corrida de 12 (doze) minutos.

 

CARGA HORÁRIA DE CONTEÚDO: 19 minutos e 29 segundos